6 апреля — Международный день спорта
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
(материал подготовлен Минздравом России)
#ПростыеПравила: Базовые принципы эффективных тренировок
Уровень подготовки и другие исходные данные у всех разные, именно поэтому «сенсационный курс упражнений: пресс — за неделю» как правило, не приносит обещанных результатов.
Каждый тренер и инструктор может руководствоваться своими принципами построения тренировок. Тем не менее шесть базовых принципов — основа тренировочного процесса.
О том, как повысить эффективность упражнений, читайте в наших карточках
Также о том, как увеличить уровень ежедневной физической нагрузки, смотрите на портале ️ТакЗдорово
https://clck.ru/39u5ZE.. 
(материал подготовлен Минздравом России)
#ПростыеПравила: Базовые принципы эффективных тренировок
Уровень подготовки и другие исходные данные у всех разные, именно поэтому «сенсационный курс упражнений: пресс — за неделю» как правило, не приносит обещанных результатов.
Каждый тренер и инструктор может руководствоваться своими принципами построения тренировок. Тем не менее шесть базовых принципов — основа тренировочного процесса.
О том, как повысить эффективность упражнений, читайте в наших карточках
Также о том, как увеличить уровень ежедневной физической нагрузки, смотрите на портале ️ТакЗдорово
https://clck.ru/39u5ZE..