Полезная информация

(материал подготовлен Минздравом России)

#ПростыеПравила: Пять привычек, которые важно сформировать в молодости, чтобы сохранить здоровье на долгие годы

О них рассказал заместитель главного врача Консультативно-диагностического центра НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по организационно-методической работе Александр Емельянов.

Что нужно для продолжительной и активной жизни:

1. Сбалансированное питание;
2. Регулярная физическая активность;
3. Сон и полноценный отдых;
4. Отказ от вредных привычек;
5. Регулярные медицинские осмотры и профилактические медицинские обследования.

Подробнее — в наших карточках

Источник: https://vk.ru/wall-217470491_3294