Зачем пить воду
(материал подготовлен Минздравом России)
Зачем пить воду
Питьевой режим имеет колоссальное влияние на организм, поэтому поддерживать водный баланс нужно каждому.
О том, как вода влияет на здоровье, рассказала диетолог, руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич
Вода снижает риск нарушений кровотока в артерии;
При отёках нормализуйте рацион, но не уменьшайте количество воды;
При хронических заболеваниях необходимый вам объём воды обсудите с врачом.
О том, как правильно соблюдать водный баланс не только на протяжении дня, но и при физической нагрузке, читайте на портале ТакЗдорово
https://clck.ru/39c9pE..
22 марта — Всемирный день водных ресурсов. 
Зачем пить воду
Питьевой режим имеет колоссальное влияние на организм, поэтому поддерживать водный баланс нужно каждому.
О том, как вода влияет на здоровье, рассказала диетолог, руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич
Вода снижает риск нарушений кровотока в артерии;
При отёках нормализуйте рацион, но не уменьшайте количество воды;
При хронических заболеваниях необходимый вам объём воды обсудите с врачом.
О том, как правильно соблюдать водный баланс не только на протяжении дня, но и при физической нагрузке, читайте на портале ТакЗдорово
https://clck.ru/39c9pE..
22 марта — Всемирный день водных ресурсов.